Тренажеры Кегеля для мужчин: что о них нужно знать

Дискомфорт и множество монотонных повторений – главные причины, по которым мужчины забрасывают упражнения Кегеля. А ведь тренированные мышцы тазового дна улучшают эрекцию и предотвращают целый набор заболеваний – простатит, недержание мочи, геморрой.
В заботе о мужском здоровье ученые и медики изобретают все новые и новые приспособления для простой и приятной гимнастики. Расскажем о новинках, с которыми тренировки Кегеля проходят без усилий, а результат достигается за несколько недель.
Принцип работы тренажеров: что было раньше
Тренажеры Кегеля, помогающие качать мышцы тазового дна, работают по единому принципу. Их задача – создать сопротивление при сокращении мышц. Поэтому почти все классические приборы изготовлены в форме шариков, стержней или резиновых камер, которые вводятся во влагалище (анус). Некоторые тренажеры помогают отследить силу сжатия мышц, другие просто усложняют тренировки.
Каких-то 10-15 лет назад производители аппаратов Кегеля ориентировались исключительно на женщин. Мужчины ограничивались классической гимнастикой или использовали «женские» варианты тренажеров с вагинальными насадками. Насадки были велики и нередко создавали дискомфорт – ведь их нужно было вводить ректально.

Современные аппараты: насадки vs электроды
Специальные «мужские» тренажеры тазового дна появились недавно. Их выпускают производители аппаратов для электростимуляции. Во время занятий интимные мышцы сокращаются не сознательными усилиями, а при помощи электромагнитных импульсов. Это упрощает тренировки и сокращает время, необходимое для приведения мышц в тонус.
Пока у пользователей есть два варианта применения EMS-аппаратов:
- Анальные зонды – удобная «мужская» вариация вагинальных насадок. Они вводятся ректально, поэтому намного меньше и уже женских зондов. Подобные насадки есть у большинства европейских производителей.
- Нательные электроды – относительно новое изобретение. Они выручат, если гимнастику Кегеля неприятно выполнять даже со специальным анальным зондом. Чтобы прокачать интимные мышцы, нужно прикрепить 2 электрода на щиколотку и включить стимулятор. Пока тренажеры с возможностью подключения электродов выпускает только один бренд – MioKegel.
Видео об электронном тренажере Кегеля для мужчин
Про цены: почему «мужские» тренажеры дороже «женских»?
В Москве и крупных российских городах можно купить электронные приборы Кегеля за 17-25 тысяч рублей. Но за насадки для мужчин придется отдать дополнительные 1-3 тысячи рублей. Стандартные наборы до сих пор рассчитаны на женщин, поэтому включают сам электронный стимулятор, батарею и вагинальную насадку типового размера. Зонд или нательные электроды нужно докупать.
Сколько стоят комплектующие к аппаратам?
|
В аптеке |
В интернет-магазине |
Анальный зонд |
от 1500 до 3000 рублей |
от 1200 до 2000 рублей |
Нательные электроды (4 штуки) |
от 1000 до 1500 рублей |
от 800 до 1200 рублей |
Отзывы о тренажерах – что говорят мужчины?

Мужских отзывов о тренажерах Кегеля немного – мало кто согласится говорить о деликатных проблемах. Но все-таки в интернете уже появились мнения тех, кто воспользовался новыми тренажерами – и с зондами, и с электродами.
Сергей
«Тренажер кегеля с насадкой купила жена, сам пока не практиковал. Как-то опасаюсь, что ли. Надо начать с обычных упражнений, но и здесь у меня трудности с самоорганизацией…»
Lars
«Единственное, что тренажер для мужиков называется по-другому, по моему. Не Кегель. Но могу сказать, что электроды работают, причем тему спалил физиотерапевт, у которого я восстанавливал связки. Вследствие чего сейчас ищу такой тренажер с электростимуляцией».
Роман
«Собираюсь с супругой завести ребенка. Тренажер Кегеля посоветовали вместо упражнений. Купил как раз электроды. Говорят, что эффект как от занятий, даже лучше. Пока не понял, т.к. начал 4 дня назад».
Д.М.
«Я пробовал тренировки с зондом, мягко скажем, приятного мало. И надоедает. Надолго меня точно не хватит, а так слышал что эффект хороший. Никакого вреда не будет, укреплять простату всегда полезно. Надо будет попробовать с электродами, может будет проще».
А если сделать прибор своими руками?
Несколько лет назад самостоятельное изготовление тренажера для мышц тазового дна считалось неплохим вариантом. Однако пользоваться собранными аппаратами почти никто из мужчин не решался. В сети нет ни одного отзыва об эффекте «домашних» тренажеров – а предупреждений от урологов очень много.
Чем плохи приборы «самостоятельной сборки»?
- насадки подбираются случайно – и могут повредить слизистую или внутренние органы при введении;
- самостоятельное изготовление не обеспечивает гипоаллергенности материалов;
- из-за неправильной формы высок риск неправильного расположения тренажера – он будет давить на мышцы тазового дна, что приведет к симптомам недержания